Tips Cara Tidur Cepat Di Malam Hari

Tips Cara Tidur Cepat Di Malam Hari - Pada dasarnya Anda diharuskan untuk melakukan sedikit perubahan kebiasaan sehari-hari agar bisa tidur lebih cepat. Cobalah beberapa teknik berikut ini supaya Anda lebih cepat tidur di malam hari. Tak sedikit orang yang mengalami kesulitan tidur, hanya membolak-balikkan tubuh selama berjam-jam, sebelum akhirnya tertidur dengan gelisah. 

 Hal ini bisa menyebabkan frustasi, karena kurang jam tidur bisa membuat Anda merasa lelah dan suka marah-marah pada keesokan harinya. Sering kurang tidur juga bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan, karena dianjurkan bagi orang dewasa untuk tidur berkualitas selama 7 jam pada malam hari. Namun tak perlu khawatir, karena ada banyak hal yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kemampuan Anda bisa tertidur lebih cepat, baik dalam jangka pendek maupun jangka panjang.

Berikut beberapa tips dan cara bagaimana supaya bisa tidur dengan cepat dan pulas :

1. Menjaga suhu ruangan yang tepat
Tempat tidur yang sejuk dan gelap akan membantu Anda untuk tertidur lebih cepat dan tidur lebih baik. Memakai selimut adalah salah satu cara untuk mempertahankan kehangatan badan. Jika Anda menderita hot flashes atau berkeringat di malam hari, ada hal-hal yang bisa Anda lakukan agar tubuh merasa dingin. Kasur cooling pad bisa menjaga suhu tubuh turun dan menarik keringat dari kulit.

2. Mematikan semua lampu dan peralatan elektronik.
Ruang yang gelap akan membuat otak berfikir bahwa sudah waktunya untuk tidur, sehingga ia melepaskan hormon yang menginduksi rasa kantuk. Jika kamar terlalu terang dan menatap layar televisi bisa menunda pelepasan hormon ini, dan mencegah bisa tertidur. Untuk mengatasi hal ini, menjaga kamar tidur Anda gelap seperti mungkin dapat Anda lakukan dan mematikan semua elektronik setidaknya satu jam sebelum tidur. Hindari menempatkan jam yang bersuara serta mudah terlihat, karena hal ini akan menambah kecemasan jika Anda sedang sulit tidur dan menatap jam yang sudah dinihari.

3. Menggunakan bantal dan kasur yang nyaman.
Tempat tidur yang terasa tidak nyaman bisa membuiat Anda kesulitan untuk tertidur. Fikirkan untuk mengganti bantal, kasur bahkan sprei Anda dengan yang baru, yang lebih terasa lembut dan nyaman. Cucilah sprei Anda dan menjemur bantal atau kasur secara rutin, karena ini akan menjaga rasa kenyamanan Anda ketika berbaring.

4. Menggunakan aroma minyak esensial
Sesuatu seperti bau minyak esensial bisa membantu tubuh dan fikiran Anda rileks. Menurut beberapa penelitian, lavender adalah minyak esensial nomor satu untuk mendorong tidur nyenyak. Taburkan beberapa tetes minyak lavender pada sehelai kain dan di bawah sarung bantal Anda. Anda juga bisa mengencerkan beberapa tetes minyak kedalam air,  dan tempatkan dalam diffuser di kamar tidur Anda. Minyak atsiri Bergamot, marjoram, cendana dan geranium adalah minyak aromaterapi lain yang bisa Anda pilih.

5. Kamar tidur bebas berisik.
Suara berisik sudah pasti sangat mengganggu untuk bisa tertidur. Lakukan yang terbaik untuk menjaga kamar tidur Anda tenang dan sedamai mungkin, dengan menutup pintu dan jendela atau meminta teman serumah untuk mengecilkan televisi.

6. Berendam air hangat
Berendam dalam air hangat sebelum tidur adalah salah satu metode yang sudah teruji bisa membuat tertidur lebih cepat. Yang pertama karena mandi membantu mengurangi stres dan membantu membersihkan pikiran. Dan yang kedua, mandi air panas akan meningkatkan suhu tubuh Anda,  dan kemudian turun dengan cepat ketika selesai. Hal ini akan memicu tubuh untuk melepaskan hormon yang mendinginkan ketika saatnya untuk tidur. Berendamlah selama 20 menit kedalam air hangat, bisa dengan menambahkan minyak seperti lavender dan chamomile.

7. Makan camilan dan minuman hangat.
Meskipun makan makanan yang berat sebelum tidur bukanlah hal yang baik, namun perut yang lapar dimalam hari bisa mencegah tertidur. Jadi cobalah untuk menghindari perut lapar ketika ke tempat tidur. Makanan ringan sebelum tidur, seperti sepotong buah, atau yogurt rendah lemak adalah makanan yang sempurna. Atau bisa minum segelas susu hangat yang berisi hormon melatonin yang menginduksi tidur. Setiap makanan kecil yang mengandung karbohidrat kompleks, seperti roti gandum atau sereal, baik karena ini akan meningkatkan tingkat tryptophin dalam tubuh Anda. 

Tryptopin adalah zat kimia yang mendorong otak untuk memproduksi lebih banyak serotonin, hormon bahagia, santai yang menginduksi tidur. Beberapa makanan ringan sebelum tidur yang perlu dipertimbangkan adalah dari jenis kacang-kacangan atau biji-bijian (terutama biji labu), roti gandum atau biskuit dengan sedikit keju, atau sereal dan susu hangat. Hindari makanan yang sangat berminyak atau pedas.

8. Memakai piyama yang nyaman.
Nyaman di tempat tidur adalah penting agar bisa tertidur dengan cepat, sehingga mengenakan piyama yang nyaman juga sangat penting. Hindari piyama yang terlalu ketat, terbuat dari bahan yang tidak nyaman, atau memiliki kancing yang akan mengganjal saat Anda tidur. Pilih piyama yang longgar dan lembut, yang tidak terlalu panas atau terlalu dingin.

9 Melakukan beberapa peregangan.
Melakukan peregangan sederhana sebelum tidur bisa membantu melepaskan ketegangan pada otot dan membuat tubuh merasa rileks untuk tidur. Bahkan, sebuah penelitian yang dilakukan oleh Pusat Penelitian Kanker di Seattle menemukan bahwa wanita yang membentangkan tubuh bagian atas dan bawah selama 15 sampai 30 menit sebelum tidur, mengalami penurunan masalah tidur sebesar 30%. Cobalah berbaring telentang di tempat tidur atau di lanta, dan membungkukan kaki kanan seolah-olah mencoba menyentuhkan lutut ke dagu Anda. Anda harus merasakan peregangan di hamstring dan punggung bagian bawah. Tahan posisi ini selama 15 sampai 20 detik, kemudian ulangi dengan kaki yang lain. Duduklah dalam posisi bersila, letakkan tangan kanan Anda di lantai di samping Anda dan angkat tangan kiri keatas telinga. Miringkan tubuh ke kanan, bahu kebawah di lantai, tahan selama 10 sampai 15 detik kemudian ulangi di sisi lain.

10. Membaca dan menulis atau main game sebelum tidur.
Membaca, menulis dan bermain game sederhana bisa membantu Anda untuk bersantai sebelum tidur, dengan cara melepaskan stres dan mengalihkan perhatian Anda dari fikiran-fikiran lain. Jika Anda memilih membaca, jangan membaca sesuatu yang terlalu menarik atau menakutkan. Beberapa orang merasakan bahwa menulis jurnal sangat terapeutik, karena membantu mereka untuk  mengeluarkan masalah dari pikiran.

11. Berkhayal
Memikirkan sesuatu  yang menenangkan atau menyenangkan dalam fikiran bisa menjadi cara yang bagus untuk mengalihkan perhatian Anda. Pikirkanlah laut, pelangi, sebuah pulau, atau apa pun yang bisa membuat Anda merasa bahagia dan damai. Sebuah versi yang lebih rumit dari ini adalah untuk memikirkan sebuah skenario atau membayangkan kegiatan-kegiatan yang Anda sukai. Bayangkan diri Anda sebagai superhero atau selebriti, atau berpikir tentang bermain didalam ruangan bersama dengan hewan yang Anda sukai.

12. Mendengarkan musik atau suara.
Musik atau rekaman suara yang damai bisa  sangat efektif untuk membiarkan pikiran Anda mengembara dan tertidur. Beberapa orang yang mendengarkan suara hujan, suara seperti hutan, musik klasik lembut, bisa membantuya untuk tertidur.

13. Kurangi asupan kafein .
Jika Anda mengalami masalah dengan tidur secara terus menerus, mungkin sudah saatnya untuk mengurangi asupan kafein Anda. Kafein bisa bertahan dalam tubuh hingga lima jam setelah dikonsumsi, sehingga yang terbaik adalah minum kopi terakhir sekitar jam waktu makan siang.

14. Suplemen tidur.
Ada beberapa jenis suplemen yang tersedia sebagai obat dan makanan yang dapat membantu meningkatkan hormon yang mengatur tidur yaitu melotonin.

15. Olahraga teratur.
Latihan atau olahraga yang dilakukan sebanyak 3 sampai 4 kali dalam seminggu bisa membantu untuk mudah tertidur, serta secara signifikan juga meningkatkan kualitas tidur Anda. Cobalah olahraga seperti aerobik, berjalan, berenang atau bersepeda, di samping juga banyak manfaat bagi kesehatan. Berolahragalah pada pagi hari, jika mungkin tiga jam sebelum waktu tidur.

16. Pijat Urat
Otot-otot yang kaku akibat rutinitas fisik yang dilakukan setiap hari bisa membuat tubuh pegal-pegal dan akhirnya bisa membuat sulit tertidur. Cobalah untuk mengunjungi ahli terapi pijat untuk melemaskan otot-otot anda, sehingga tubuh lebih merasa rileks dan mudah tertidur

17. Mengatur Jadwal tidur.
Menyiapkan jadwal tidur yang terdefinisi dengan baik benar-benar bisa membantu untuk mengatur pola tidur Anda. Cobalah untuk bangun dan pergi tidur pada waktu yang sama setiap hari, setidaknya pada hari-hari kerja. Seiring dengan waktu, hal ini akan memungkinkan jam biologis tubuh Anda secara alami mengenali kapan saatnya untuk pergi tidur, sehingga membantu Anda untuk tertidur lebih cepat.

18. Kunjungi dokter.
Jika beberapa tips cara agar tertidur cepat diatas tidak ada yang membantu, serta Anda takut dengan kemungkinan menderita insomnia atau sleep apnea, mungkin saatnya bagi Anda untuk berkonsultasi kepada ahli kesehatan.  Mereka bisa menilai pola tidur Anda dan menentukan tindakan yang terbaik, yang bisa apa saja termasuk memberikan resep minum obat tidur.





Semoga Bermanfaat.

Read more ...

Tips Cara Mengganti Password Email Gmail

Tips Cara Mengganti Password Email Gmail - Mengingat belakangan ini banyak sekali pencurian akun gmail, sebab jika akun gmail yang kita miliki tersebut berhasil dikuasai oleh orang lain maka kemungkinan besar akun akun lain seperti akun media sosial yang terhubung dengan email tersebut juga akan mudah di kuasai oleh orang lain.

Terkadang banyak juga beberapa orang malas untuk melakukannya, atau mungkin tidak ada waktu untuk mengganti password emailnya, tapi meskipun demikian tetap saja saya harus berbagi ilmu bagi yang membutuhkan, dan salah satu ilmu yang akan saya bagi kali ini adalah cara mengganti kata sandi email gmail.

 

Dan apapun alasan Anda untuk mengubah kata sandi email Gmail Anda itu penting. Mengganti password Gmail adalah sebuah keharusan demi menjaga keamanan data Anda dari pencurian identitas oleh para hacker. Seperti yang kita tahu, dunia internet adalah dunia yang rentan dengan keamanan. Oleh sebab itu, mengganti atau menyetel ulang password gmail itu pilihan terbaik yang harus Anda lakukan.

Pada tanggal 30 Mei 2015, Google mempermudah pengguna akun Gmail untuk merubah password atau kata sandi email Gmail mereka sewaktu waktu. Prosses mengganti password gmail ini bisa dibilang cukup mudah dan cepat, kita tidak perlu lagi memasukkan kata sandi lama, Anda hanya perlu memasukkan kata sandi baru untuk mengganti password gmail Anda.

Nah, bagi Anda yang tidak terbiasa dengan layanan Gmail atau bahkan mungkin Anda tidak tahu cara mengganti password gmail, disini saya akan membantu Anda untuk menyelesaikan masalah Anda saat ini. Cara merubah password gmail ini bisa lewat hp, tablet atau lewat komputer Anda.

Password akun Gmail adalah password yang sama untuk semua produk Google, Jadi jika Anda ingin merubah kata sandi demi keamanan akun Anda, saya harap buat password yang berkombinasi, agar tidak mudah di bobol oleh orang lain. Berikut adalah langkah langkah mengganti kata sandi akun Google;

Klik Disini

Login ke  gmail masukan Nama Email dan Password Gmail Sobat-lalu masuk ke Form seperti di bawah ini

Silakan masukkan kata sandi baru atau kata sandi yang Sobat ingin gunakan di "Sandi baru", kemudian masukkan lagi kata sandi baru tersebut di "Konfirmasi sandi baru" lalu klik UBAH SANDI yang terletak di pojok bawah, password email gmail sobat pun sudah selesai di ganti.

Semoga Bermanfaat.

Read more ...

Tips Cara Alami Memutihkan Gigi

Tips Cara Alami Memutihkan Gigi - Gigi yang kuning sering kali menjadi penyebab seseorang minder dan susah dalam bergaul, selain itu gigi yang kuning juga menandakan bahwa gigi tersebut tidak sehat dan dapat mengganggu kesehatan anggota tubuh lainnya seperti mulut dan gusi. Maka dari itu (maaf) jika anda adalah salah satu dari banyak orang yang mengalami gangguan kesehatan pada gigi anda wajib membaca artikel ini hingga selesai.

Cara memutihan gigi berikut ini sebenarnya tidak perlu anda lakukan jika anda rajin membersihkan dan merawat gigi. Namun bagi anda yang sudah terlanjur mempunyai gigi berwarna kuning, sebaikanya anda simak beberapa tips memutihkan gigi berikut ini :

Apa penyebab gigi Anda berwarna kuning?

Sebelum kita membahas bagaimana cara memutihkan gigi yang berwarna kuning, terlebih dahulu kita harus mengetahui hal apa saja yang bisa menyebabkan gigi kita berwarna kuning / tidak sehat, diantaranya :

        Malas menggosok gigi atau cara menggosok gigi yang anda lakukan tidak benar

        Ternyata terlalu sering meminum kopi dan teh herbal juga dapat menyebabkan gigi menjadi kuning

        Bagi anda khusunya perokok, ternyata efek nikotin membuat gigi menjadi kuning

        Pemakaian obat tetes mata secara berlebih

        Sering mengkonsumsi minuman suplement atau minuman penambah energi

        Memakai obat pemutih gigi yang tidak cocok, dsb.

Jika gigi anda berwarna kuning, berarti anda sering melakukan kebiasaan buruk seperti yang sudah disebutkan diatas. Nah, sekarang mari kita simak tips-tips untuk memutihkan kembali warna gigi anda.

Bagaimana cara memutihkan gigi secara alami, cepat dan mudah? 

Merawat gigi ternyata tidak hanya dapat dilakukan dengan cara seperti menggosok gigi dengan menggunakan pasta gigi yang bermerk, tapi kita juga harus dapat menghindari kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan gigi anda menjadi kuning. Selain itu anda juga dapat melakukan beberapa tips tradisional / alami untuk memutihkan gigi berikut ini : 

1. Memutihkan gigi dengan Siwak

Merawat gigi juga dapat dilakukan dengan menggunakan Siwak atau miswak adalah dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Cara ini sudah dilakukan kaum muslim sejak jaman dahulu untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat yaitu lembut dan harus terjaga kebersihannya.

2. Memutihkan gigi dengan arang kayu

Aneh memang, memutihkan gigi dengan benda yang jelas-jelas berwarna hitam. Cara ini memang termasuk cara yang tradisional namun ampuh menghilangkan warna kuning. Tapi Anda juga harus berhati-hati dalam memakai arang kayu, penggunaan secara berlebih dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa sakit pada gigi. Jadi lakukan sewajarnya saja.

3. Memutihkan gigi dengan kulit jeruk

Siapa yang menyangka, kulit jeruk yang biasa kita buang begitu saja ternyata juga bermanfaat. Kulit jeruk dapat kita gunakan untuk merawat gigi. Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih untuk menggosok gigi kuning anda. Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi putih secara alami dan cepat. Hati-hati bagi anda yang memiliki gigi sensitif, kandungan vitamin C yang terkandung di dalamnya tidak cocok untuk jenis gigi anda.

4. Memutihkan gigi dengan buah Strawberry

Selain enak dimakan, strawberi juga berkhasiat untuk memutihkan gigi secara alami. Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran seperti buah strawberry, apel, wortel, dan seledri juga bermanfaat sebagai bahan alami pemutih gigi. Anda tidak perlu membuat ramuan khusus, tinggal dikonsumsi seperti biasa, dan gigi anda akan terlihat sehat dan putih.

5. Memutihkan gigi dengan pasta gigi alami

Untuk membuat pasta gigi tradisional terlebih dahulu kita sediakan daun salam serta kulit jeruk kemudian jemur keduanya sampai kering. Tumbuk hingga halus lalu tambahkan air dan aduk sampai berbentuk pasta. Gunakan pasta gigi alami yang sudah anda buat untuk menggosok gigi, ramuan ini ampuh membuat gigi terlihat lebih putih. 

6. Memutihkan gigi dengan Lemon dan Garam

Butlah pasta gigi yang dibuat dari bahan alami yaitu dari jus lemon yang ditambah sedikit garam. Pasta gigi alami yang satu ini dipercaya membantu memutihkan gigi Anda. Tapi ingat jangan terlalu sering, karena garam dapat merusak lapisan gigi. 

7. Memutihkan gigi dengan Baking Soda

Tips selanjutnya yaitu menggunakan baking soda. Baking soda mampu menghilangkan noda-noda yang ada pada gigi, namun jika terlalu sering digunakan baking soda justru akan merusak lapisan alami gigi oleh karena itu gunakanlah baking soda untuk memutihkan gigi maksimal 1 atau 2 kali dalam sebulan. Memutihkan gigi dengan cara yang satu ini sangatlah mudah. Anda hanya perlu mengoleskan baking soda ke seluruh permukaan gigi dan diamkan selama sekitar 10 menit. Setelah itu sikatlah gigi anda dengan pasta gigi sampai bersih.

8. Memutihkan gigi dengan biji buah pinang

Biji buah pinang bermanfaat untuk merawat gigi kita. Biji buah pinang diyakini oleh masayarakat dulu dapat membantu untuk memutihkan gigi. Caranya yaitu dengan membakar biji buah pinang hingga hangus lalu dihaluskan hingga lembut. Lalu gosokan biji buah pinang yang telah halus tersebut ke gigi kita dengan menggunakan sabut pinang atau kain katun. Lakukan 2 minggu sekali. Dan tunggu hasilnya. Oh iya, selain dapat memutihkan gigi, biji pinang juga dapat memperkuat gigi lho!

9. Memutihkan gigi dengan rutin menggosok gigi

Tips terahir, usahakan anda meniykat gigi setiap hari 3x, atau minimal 2x sehari  yaitu pada pagi hari, siang dan pada malam hari sebelum anda tidur, dan jangan lupa pilihlah sikat gigi yang tidak berbahaya untuk gusi anda. Menyikat gigi yang baikminimal memerlukan waktu selama 3 menit. Menyikat gigi juga tidak perlu keras-keras karena dapat merusak gusi anda. Lakukan kebiasaan baik ini secara rutin agar kesehatan gigi anda tetap terjaga. 

Semoga Bermanfaat 

Read more ...

Tips Cara Alami Meninggikan Badan

Tips Cara Alami Meninggikan Badan - Banyak orang yang menginginkan badan yang tinggi, bahkan ada pula yang memilih jalan pintas seperti memakai alat penarik badan sampai dengan melakukan operasi dan itu semua sudah pasti memerlukan biaya yang cukup waw hehe. Tapi tenang karena disini saya akan berbagi tips murah dan mudah untuk meninggikan badan. 

Berikut Faktor yang mempengaruhi tinggi badan :

Secara umum ada dua faktor yang dapat mempengaruhi berat badan anda diantaranya yaitu faktor genetik dan faktor kualitas hidup.

1. Faktor genetik disebut juga dengan faktor krturunan yang mana jika ayah dan ibu kita memiliki bandan yang tinggi maka besar kemungkinan kita juga akan memiliki badan yang tinggi dan begitupun sebaliknya

2. Sedangkan untuk faktor kualitas hidup, maksudnya yaitu bahwa tinggi badan dapat dipengaruhi oleh pola hidup kita sendiri. Untuk tinggi badan yang dipengaruhi oleh faktor genetik/keturunan, mungkin akan sulit untuk dirubah, tapi jika kita mau berusaha insyaalloh kita akan berhasil. 

Lalu bagaimana cara meninggikan badan? 

1. Dengan Olahraga

Salah satu hal yang bermanfaat untuk meninggikan badan anda yaitu dengan cara rajin berolahraga dan beraktivitas yang dilakukan secara berdiri. Maka dari itu, rajin-rajinlah berolahraga. Ada banyak jenis olahraga yang dapat anda lakukan untuk membantu proses peninggian badan anda diantaranya :  1. Renang 2. Basket 3. Voli  4. Bersepeda 5. Lari 6. Bulu tangkis

2. Nutrisi dan Vitamin  

Saya yakin anda pasti sudah tahu makanan 4 sehat 5 sempurna. Nah, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin anda, usahakan untuk mengkonsumi makanan/minuman yang tergabung dalam kategori 4 sehat 5 sempurna. Termasuk mengkonsumsi Susu Berkalium Tinggi (High Calsium)

3. Istirahat yang cukup secara teratur

Melakukan banyak kegiatan termasuk olahraga memang sangat baik bagi tubuh anda. Tapi ingat tubuh anda juga bukan robot yang disetting untuk bekerja selama 24 jam, badan anda juga perlu istirahat. Kurangi tidur larut malam dan usahakan tidur 8 jam / hari.   

Tambahan : Apa yang saya sebutkan diatas hanyalah sebagai tips atau saran. Soal berhasil atau tidaknya bukan tanggung jawab saya hehe. Yang jelas keberhasilan anda akan ditentukan oleh seberapa besar usaha yang anda lakukan. jadi, jika anda ingin memiliki banda yang tinggi, tetap berusaha dan tetap semangat. Jika anda melakukan semua yang sudah disebutkan diatas, insyaalloh anda akan mendapatkan hasil yang anda inginkan.

Semoga Bermanfaat. 

Read more ...

Tips Cara Mengobati Gigi Berlubang Secara Alami

Tips Cara Mengobati Gigi Berlubang Secara Alami - Gigi berlubang atau disebut juga dengan karies merupakan lubang yang terjadi pada gigi yang mana disebabkan karena adanya kerusakan pada gigi. Karies ini biasanya terbentuk karena timbunan plak serta bakteri di permukaan gigi, agar gigi tidak berlubang, Anda membutuhkan perawatan kesehatan gigi, baik dengan memeriksakan kondisi kesehatan gigi di dokter gigi atau dengan memakai bahan-bahan alami dan merubah kebiasaan mengkonsumsi makanan atau minuman yang mampu meningkatkan resiko gigi berlubang. 

Pada umumnya, gigi berlubang tidak bisa diobati atau disembuhkan, gigi berlubang memerlukan perawatan dari dokter gigi dengan menerapkan terapi florida, dicabut atau ditambal. Akan tetapi, penelitian yang telah dilakukan oleh para peneliti ahli memperoleh beberapa bukti baru, jika gigi berlubang bisa dirawat dengan baik di rumah dengan cara merubah pola makan serta remineralisasi gigi. 

Ikuti beberapa Tips Cara Mengobati Gigi Berlubang Secara Alami di bawah ini.

Cara mengatasi gigi berlubang tanpa ditambal dengan menjalani terapi florida. Terapi florida ini dilakukan pada tahapan awal disaat terbentuknya lubang pada gigi, karena florida bermanfaat untuk memperbaiki kerusakan yang terjadi pada gigi.

Perawatan dengan terapi florida ini memakai gel, pasta atau larutan yang dioleskan secara langsung tepat pada gigi yang berlubang atau dioleskan pada semacam permukaan yang bentuknya sesuai dengan bentuk gigi, gel ini berfungsi untuk melapisi gigi serta memperkuat enamel gigi. Terapi florida ini hanya membutuhkan waktu 3 menit.

Tips Cara Mengatasi Gigi Berlubang Besar

Mahkota gigi

Cara mengatasi gigi berlubang besar dengan memasang jaket atau sarung untuk menyelubungi gigi yang mana biasa disebut dengan mahkota, alternatif cara lainnya yang mampu untuk mengatasi gigi berlubang besar. Dokter gigi akan member bagian gigi yang telah mengalami kerusakan dan membuat cetakan gigi.

Setelah itu, cetakan gigi diisi dengan bahan yang tampak menyerupai gigi, diantaranya ada porselen, emas, zirconium yang bermanfaat untuk membuat mahkota yang sesuai dan bisa menggantikan gigi yang rusak karena berlubang.

Setelah mahkota gigi siap untuk dipakai, dokter gigi secara otomatis akan menempelkannya dengan lem khusus pada gigi, cara alternatif mengatasi gigi berlubang ini membutuhkan kunjungan yang lebih dari satu kali pada dokter gigi.

Tips Cara Mengobati Gigi Berlubang Secara Alami

Kurangi konsumsi makanan yang tinggi akan kandungan asam fitat

Cara mengobati gigi berlubang secara alami dengan mengurangi konsumsi makanan yang kaya akan kandungan asam fitat. Asam fitat merupakan bentu utama dari fosfor pada tanaman, akan sangat mudah ditemukan di dalam padi-padian, tanaman polong serta kacang-kacangan. Makanan ini memang bermanfaat untuk tubuh namun memiliki pengaruh yang tidak baik untuk kesehatan gigi. Oleh karena itu, biasakan untuk tidak sering mengkonsumsi makanan yang tinggi akan kandungan asam fitat.

Remineralisasi gigi

Merupakan tindakan yang cukup penting dilakukan disaat gigi berlubang, secara alami cari ini akan membantu gigi rusak untuk memperbaiki dirinya. Anda bisa memakai pasta gigi atau obat kumur yang memiliki kandungan florida.

Anti yang tidak begitu akrab dengan florida, bisa memakai pasta gigi remineral yang bisa dibuat sendiri di rumah dengan memakai 5 bubuk kalsium, 2 bagian dari tanam diatom serta dua bagian dari soda kue, tiga bagian dari bubuk xylitol dan 3-5 bagian dari minyak kelapa.

Cara mengobati gigi berlubang yang alami dan efektif di atas akan membantu Anda mengatasi gigi yang berlubang sehingga gigi tidak sakit atau berlubang semakin besar.

Semoga Bermanfaat.

Read more ...

Sejarah Bulan Suci Ramadhan

Sejarah Bulan Suci Ramadhan - Puasa Ramadhan merupakan salah satu dari rukun Islam, artinya puasa Ramadhan merupakan salah satu tiangnya agama Islam. Tiap-tiap Muslim yang beriman wajib melaksanakannya selama sebulan penuh tiap tahunnya. Namun, tahukah bahwa jika dilihat dari segi historisitasnya asal muasal puasa Ramadhan tidak langsung diperintahkan begitu saja? Sebelumnya, puasa tidak langsung diperintahkan berpuasa simulai dari terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari. Dalam sejarah, puasa Ramadhan terdapat beberapa langkah sehingga menjadi suatu tataran syariat yang mengikat bagi umat Muslim.

Menurut hadis yang diriwayatkan oleh Mu’adz bin Jabal, sejarah puasa Ramadhan tidak muncul begitu saja. Dalam riwayatnya, sebelum Nabi menerima perintah puasa Ramadhan, Nabi telah melaksanakan puasa ‘Asyura dan puasa tiga hari setiap bulannya. Secara singkat sejarah puasa Ramadhan sendiri mulai diwajibkan (untuk melakukan ibadah puasa Ramadhan) pada tahun ke 2 Hijriyah atau 624 Masehi setelah Nabi hijrah ke Madinah, bersamaan dengan disyariatkannya salat ied, zakat fitrah, dan kurban. Hal ini berarti, bahwa puasa adalah suatu ibadah yang bernilai universal dan ibadah yang disempurnakan dari umat-umat terdahulu.

Sejarah puasa Ramadhan tidak lepas dari waktu pelaksaan selama diwajibkan berpuasa. Menurut Imam As-Sawi dalam kitab tafsirnya, bahwa kewajiban puasa yang ditetapkan oleh Allah pada bulan Ramadhan dilakukan selama sebulan penuh. Hal itu mengacu pada tafsiran kata ma’dudat pada awalan Q.S al-Baqarah: 188, yaitu kurang dari 40. Hal itu karena, kebiasaan orang-orang Arab masa lalu jika menggunakan kata ma’dudat maka yang dimaksud adalah kurang dari empat puluh. Sedangkan menurut Ali As-Shabuni, tujuan dari hari-hari yang ditentukan tersebut yaitu sebagai keringanan dan rahmat bagi umat Nabi Muhammad. Oleh sebab itu, Allah tidak mewajibkan puasa kepada umat Muhammad sepanjang waktu.

Pada awal-awal diperintahkan ibadah puasa Ramadhan, tata cara berpuasa pada awal-awal diwajibkannya berbeda dengan sekarang, seperti larangan untuk makan, minum, dan bersetubuh dengan istri pada malam hari, larangan tidur sebelum berbuka jika itu dilanggar tidak boleh berbuka sampai tiba waktu berbuka lagi. Hal itu sesuai dengan hadis riwayat Bukhari yang mengalami serupa yaitu sahabat Qais Sharmah al-Anshary yang pingsan pada siang harinya karena tertidur sebelum berbuka pada hari sebelumnya. Akhirnya, ia harus menahan makan dan minum seharian lagi.

Dalam riwayat lain, masih dalam hadis yang diriwayatkan oleh Bukhari, sahabat Umar bin Khattab juga mengalami demikian. Bahkan, ketika ia tertidur disamping istrinya pada malam harinya sahabat Umar pun mendatangi istrinya lalu menunaikan hajatnya karena tidak kuasa menahan hasratnya. Setelah selesai melakukan hajatnya, Umar pun merasa bersalah pada dirinya mengapa ia tidak kuat untuk menahan keinginannya itu. Ia tidak bisa tidur dua sampai tiga hari, sampai akhirnya ia ceritakan pada Nabi. Atas kejadian tersebut, Nabi menjawab dengan firman Allah Q.S. al-Baqarah: 187, sehingga Allah memberikan maaf dengan diperbolehkannya hal itu.

أحِلَّ لَكُمْ لَيْلَةَ الصِّيَامِ الرَّفَثُ إِلَى نِسَآئِكُمْ

Dihalalkan bagi kamu pada malam hari bulan puasa bercampur dengan istri-istri kamu …,” (Q.S. al-Baqarah: 187).

Para sahabat semakin gembira dengan adanya dispensasi berkurangnya waktu puasa, yakni dihapuskannya puasa pada malam hari setelah berbuka. Maka setelah itu, syariat puasa dan aturan-aturan puasa Ramadhan berlaku seperti yang kita rasakan saat ini. Seperti yang difirmankan oleh Allah Swt., yaitu membatasi waktu berpuasa dari terbitnya fajar sampai terbenamnya matahari:

وَكُلُواْ وَاشْرَبُواْ حَتَّى يَتَبَيَّنَ لَكُمُ الْخَيْطُ الأَبْيَضُ مِنَ الْخَيْطِ الأَسْوَدِ مِنَ الْفَجْرِ

… Dan, makan serta minumlah sampai jelas bagi kalian benang putih dari benang hitam, yaitu fajar …,” (Q.S. al-Baqarah: 187).

Itulah sejarah puasa ramadhan yang harus kita ketahui. Sungguh dari hikmah sejarah puasa ramadhan itu, kita bisa merasakan kemudahan dari Allah untuk semua hamba-Nya beribadah kepada-Nya sekaligus merupakan kekhususan umat Nabi Muhammad tersendiri. Oleh karena itu, harus senantiasa bersyukur atas karuni-Nya kepada kita umat Muslim. Demikianlah penuturan penulis, semoga bermanfaat. Wallahualam bisawab.

Read more ...

Tips Cara Merawat Wajah Secara Alami

Tips Cara Merawat Wajah Secara Alami - Bagaimana cara merawat wajah secara alami? Hal ini pertanyaan kebanyakan para wanita pada jaman saat ini, menunjukkan bahwa para wanita sekarang sudah memahami bahwa back to nature (kembali ke alam) dalam merawat wajah secara alami lebih berharga ketimbang perawatan kimia yang mahal.Dan kebanyakan dari mereka juga berpikir menggunakan bahami lebih aman dipakai. Tetapi beberapa wanita juga masih berlomba-lomba melakukan perawatan wajah dengan biaya mahal untuk memiliki kulit wajah putih berseri,mulus,  cerah, bersih, sehat, bersinar dan segar.

 

Padahal, kalau mereka tahu bagaimana cara merawat wajah agar putih bersih, tentu mereka tidak perlu mengeluarkan biaya mahal untuk perawatan di salon-salon kecantikan. Karena merawat wajah bisa dilakukan sendiri di rumah.Otomatis dengan begitu  juga bisa menghemat pengeluaran kita. Simak saja penjelasannya di bawah ini:

Cara Merawat  Wajah Tampak Lebih Bercahaya

 1. Jeruk Nipis
 Jeruk nipis dikenal dengan khasiat yang terkandung di dalamnya berupa vitamin C serta memiliki kemampuan untuk membuat pori kulit disekitar wajah menjadi lebih rapat, serta mampu memberikan kehalusan pada kulit dan bisa lebih tampak bercahaya. Cara penggunaannya sangat mudah anda tinggal membelah jeruk menjadi 2 bagian kemudian peras airnya dan oleskan pada bagian wajah kemudian biarkan mengering dan setelah itu basuhlah menggunakan air hangat dan di susul beberapa menit kemudian dengan air dingin untuk pembasuhan terakhir.

2. Apel
Buah apel sangat baik untuk mengurangi kandungan minyak yang keluar di wajah sehingga tampak wajah lebih segar dan lembab, caranya juga begitu mudah. Anda tinggal blender saja Aple kemudian oleskan blenderan tadi ke wajah anda. Usahakan jangan mencampur dengan air dan setelah itu basuhlah dengan air bersih.

3. Tomat
Tomat mampu menghilangkan segala macam penyakit mulai dari komedo, jerawat dan berbagai macam flek hitam kandungan vitaminnya untuk kulit benar-benar mampu membuat kulit lebih sehat. Cara menggunakannya juga cukup mudah tinggal blender dan oleskan sama dengan apel tadi.

4. Pisang
Pisang mampu memberikan kelembapan pada kulit wajah anda, kandungan yang ada dalam pisang mampu menutrisi kulit wajah dengan maksimal. Jika ingin mendapatkan yang lebih maka sebaiknya di campur dengan 1 sendok madu.

Cara Merawat  Wajah Berminyak dan Kusam.

1. Masker Bengkoang
Siapkan bengkoang dan cucilah hingga bersih. Kupas Kulit bengkoang dan kemudian parut. Peras parutan tersebut dan ambil airnya, tampung di mangkuk atau gelas dan buang ampasnya. Diamkan hasil perasan tadi beberapa saat, biarkan mengendap pada dasar wadah. Buang airnya dan ambil endapannya. Endapan itulah yang digunakan sebagai masker bengkoang.

2. Pepaya
Pepaya yang berwarna hijau atau oranye dapat berkhasiat mencerahkan kulit. Pepaya hijau mengandung enzim papain yang ideal untuk memutihkan kulit. Caranya, ambil satu sendok makan pepaya hijau (pepaya yang masih mangkal) yang telah dihaluskan, dan satu sendok makan pepaya masak, campurkan. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15 menit, lalu bilas. Lakukan cara ini setiap hari untuk hasil yang optimal.

3. Kentang

Kentang ternyata dapat bermanfaat untuk memutihkan kulit, lho. Jus kentang dapat digunakan sebagai pemutih alami bagi kulit kita. Caranya, parut satu buah kentang dan tambahkan satu sendok teh madu, campur lalu oleskan pada kulit wajah dan leher. Diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air. Ramuan ini cocok untuk semua jenis kulit.

Cara Merawat Wajah Agar Putih Bersih dan Awet Muda.
 

1. Minyak alpukat
Banyak perempuan yang malas membersihkan wajah sebelum tidur, karena merasa sudah begitu lelah. Nah, minyak alpukat dapat membantu Anda yang tak sempat mencuci muka sebelum tidur. Minyak alpukat ini secara efektif membantu menghilangkan sisa-sisa riasan wajah. Setelah menghapus sisa make-up, gunakan tisu untuk menyerap kelebihan minyak yang tertinggal di wajah.

2. Lada Manis (Paprika)
Paprika adalah salah satu bahan alami yang bagus untuk facial wajah Anda, dengan membuat masker dari olahan paprika Anda bisa memutihkan wajah Anda, dimana masker paprika ini bisa meningkatkan sirkulasi aliran darah di dalam wajah. Anda bisa menghancurkan (mem-blender) paprika merah atau hijau untuk menghasilkan pasta atau krim sebagai masker wajah. Oleskan pada wajah Anda dan kemudian biarkan selama lima belas menit, kemudian bersihkan wajah Anda dengan air dingin. Dengan krim alami ini sel-sel kulit wajah Anda dapat lebih sehat dan pastinya wajah putih alami bisa Anda dapatkan.

3. Yogurt
Yogurt ternyata bisa memberikan kelambapan untuk kulit wajah Anda. Dengan mencampur sedikit madu dan kemudian oleskan pada kulit wajah Anda, biarkan selama 10 menit kemudian bisa dibersihkan dengan air. Masker berbahan yogurt ini bisa menghaluskan kulit wajah Anda, pastinya kulit wajah putih nan halus adalah dambaan semua orang.

4. Chamomile
Chamomile memang biasa dijadikan teh. Namun bunga ini bisa berfungsi sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit wajah. Chamomile juga memiliki banyak kandungan untuk mengatasi mata yang bengkak. Anda hanya perlu mencelupkan kantong teh ke dalam air panas, dan biarkan sampai dingin. Kemudian, tempelkan kantong teh pada mata. Lakukan hal ini selama dua minggu untuk melihat hasilnya.

5. Susu 

Anda pasti sebelumnya sudah mendengar tentang manfaat mandi susu. Tetapi bila mandi susu dirasa terlalu repot, cukup gunakan susu untuk membasuh muka. Susu memiliki banyak bahan yang dapat mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah, dan meningkatkan warna kulit dengan cara yang sempurna. Tuang beberapa tetes susu pada kain pencuci muka, lalu gunakan kain tersebut untuk menggosok wajah dengan lembut. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati yang menutup wajah, dan memberikan warna yang baru.

6. Almond
Almond dapat membantu mengurangi kegelapan warna kulit, sehingga kulit akan terlihat lebih terang. Cara praktis dan alami untuk menggunakan almon untuk memutihkan kulit adalah dengan mencampurkan almon dengan susu dan sedikit kunyit. Caranya, pada pagi hari, rendam 4-5 biji almond dan satu ruas kunyit dalam susu cair. Pada malam harinya, keluarkan kunyit, lalu haluskan almon dalam susu tersebut hingga terbentuk pasta. Oleskan campuran ini pada wajah dan leher dan biarkan semalaman. Setelah itu, pada pagi harinya bilas dengan air dingin dan bersihkan. Untuk hasil yang optimal, lakukan cara ini 2 minggu sekali.

Semoga Bermanfaat.

Read more ...

Tips Cara Merawat Rambut Secara Alami

Tips Cara Merawat Rambut Secara Alami - Rambut merupakan mahkota dan harus dijaga kesehatannya. Terkadang orang sering acuh membentuk berbagai gaya pada rambut, hal ini akan membuat rambut tersiksa dan akhirnya rusak. Beberapa penyebab yang ditemukan seperti mewarnai rambut, mencatok rambut, rebonding dan smoothing. Hal hal tersebut memang cukup bermanfaat untuk menambah gaya rambut anda menjadi lebih indah, modern dan menarik. Namun ada hal yang harus anda ketahui yaitu efek samping dari setiap metode tersebut. 

Jika kulit kepala anda tidak tahan dengan bahan kimia dan proses yang digunakan maka akan merusak kesehatan kulit kepala dan akhirnya rambut juga ikut rusak, kering, rontok dan bercabang karena kurang nutrisi. Untuk itu kenali penyebab rusaknya rambut dan atasi rambut rusak dengan cara yang alami atau dengan bahan yang cocok untuk kulit kepala anda.

Minyak zaitun sudah sangat terkenal dibidang perawatan rambut, karena kaya akan kandungan vitamin A, E, C yang dapat memberikan nutrisi pada kulit rambut dan juga rambut yang rusak tersebut. Dengan menggunakan minyak zaitun sebagai masker yang dilakukan secara rutin maka rambut yang dulunya rusak, rontok, kering dan bercabang akan segera sehat kembali dengan cepat. 

Cara menggunakannya sama seperti masker rambut atau hair energy pada umumnya, setelah keramas usap rambut dengan lembut menggunakan handuk sampai agak kering, kemudian oleskan minyak zaitun di kulit kepala dan pijat secara perlahan dan rata. Lakukan pijatan selama 5-10 menit dan oleskan minyak zaitun keseluruh helai rambut agar nutrisi dapat diserap oleh kulit kepala dan helai rambut. Lalu diamkan selama 15 menit dan bilas dengan air bersih. Sungguh mudah bukan? Lakukan secara runtin agar hasilnya maksimal.

cara merawat dan mengatasi rambut rusak dan bercabang menggunakan lidah buaya. Menggunakan lidah buaya merupakan cara alami yang bisa digunakan, karena kandungan getahnya yang sudah terbukti dapat menghitamkan rambut dan membuat rambut lurus dan sehat. Caranya sangat mudah, ambil lidah buaya yang ukurannya besar karena batang lidah buaya yang ukurannya besar pastinya batang tersebut mengandung lebih banyak vitamin E. Lalu potong menjadi beberapa bagian dan belah, oleskan getahnya ke kulit kepala dan lakukan pijatan dengan lembut. 

Namun sebelumnya rambut anda harus sudah dibilas terlebih dahulu dengan air hangat dan keringkan setengah kering. Setelah melakukan pijatan dengan getah lidah buaya, oleskan ke seluruh helai rambut. Kemudian diamkan selama 20 menit lalu bilas dengan air bersih. Usahakan lakukan secara rutin 2-3 kali seminggu dalam sebulan dan lihat hasilnya.

Read more ...

Tips Cara Merawat Motor Matic

Tips Cara Merawat Motor Matic - Motor Matic merupakan salah satu kendaraan roda dua yang setiap tahunnya mengalami peningkatan angka penjualannya. Mulai dari produk Honda, Yamaha dan Suzuki yang memproduksi berbagai macam sepeda motor matic. Dengan banyaknya pengguna motor matic tentu membutuhkan perawatan khusus. 

Merawat motor matic bisa dibilang lebih sulit dari pada motor bebek karena motor matik mempunyai kekurangan tersendiri. Pemakaian motor matic bisa menjadi tolak ukur tingkat kesulitan untuk merawatnya, tidak bisa memuat beban yang berat adalah kekurangan motor matic.

Terjadinya bermacam masalah motor matic membuat kami ingin membantu pengendara untuk mempermudah merawatnya. Kesulitan untuk merawat motor matic menjadi kendala, ketika mengendarainya membuat Anda tidak nyaman. 

Sepeda motor matic sangat nyaman ketika digunakan pada jalanan macet, jalanan menanjak dan kondisi saat hujan karena memiliki posisi rem ditangan sehingga mempermudah Anda saat melakukan pengereman mendadak. Berikut ini adalah cara dan tips merawat motor matic yang kami dapatkan dari berbagai macam sumber di internet dan mekanik otomotif.

Tips Merawat Motor Matic

1. Tips pertama yaitu memanasi mesin terlebih dahulu jika Anda ingin memakai motor yang biasanya pagi, lakukan hal tersebut nminimal  5-10 menit, setelah selesai motor Anda siap untuk dipakai.
2. Tips dan cara merawat motor matic berikutnya  adalah mengondisikan kecepatan gas saat mulai menjalankan motor. Saat kecepatan motor dalam kondisi cepat jangan secara tiba-tiba menurunkan gas karena dapat merusak mesin.
3. Tips yang ketiga yaitu mengecek kondisi tangki mesin, mengecek speedometer motor Anda jika jarum mulai mendekati warna merah usahkan langsung mengisi bensin. Jangan membiarkan kondisi tangki bensin kosong karena dapat merusak mesin ketika sering mogok bensin.
4. Cara merawat motor matic keempat adalah rutin mengganti oli, jika Anda mulai melakukan perjalanan 1000 KM dan mengganti oli transmisi motor maksimal ketika motor sudah mencapai 5000 KM.
5. Tips merawat motor matic berikutnya yaitu memeriksa kondisi Aki dan Busi, jika salah satu benda ini ada yang rusak maka mengakibatkan motor Anda mogok.
6. Periksa Roler dan Ventbeld
   Selalu perhatikan Roler dan ventbelt motor matic anda, jika sudah dalam keadaan tidak layak pakai, maka usahakan menggantinya dengan yang baru secara orisinil
7. Periksa ruang transmisi dan mengganti Oli Shockbreaker, ketika di dalam ruang transmisi usahakan anda mengecek dan perhatikan, biasanya di dalam ruang transmisi sering masuk kotoran dan debu, usahakan anda bersihkan setelah motor mencapai 4000 Km. Berikutnya mengganti oli shockbreaker setiap motor mactic Anda mencapai 10000 KM, dengan cara ini membuat motor matic nyaman saat dipakai dan mesinnya awet.

Tips tambahan dari kami adalah melakukan pergantian ban saat mulai terlihat tipis karena ban yang tipis dapat  membahayakan anda saat melewati tikungan dan pada kondisi hujan.  Melakukan perawatan kendaraan seperti sepeda motor matic berfungsi untuk memberikan kenyamanan saat memakai, mesin jadi awet dan menghindari terjadinya kerusakan. 

Semoga Bermanfaat.

Read more ...

Tips Cara membersihkan Sepatu Beludru

Tips Cara membersihkan sepatu beludru - Bagaimana cara membersihkan sepatu wanita yang berbahan beludru ? Banyak pemilik sepatu beludru yang mencari informasi tersebut setelah sepatu beludru pertamanya terkena kotoran dan di saat akan membersihkannya. Beludru tidak bisa diperlakukan seperti halnya membersihkan sepatu dari bahan kulit, karena bukan terbuat dari kulit. Beludru juga tidak bisa dibersihkan dengan cara seperti mencuci baju, meskipun bahan dasarnya sama seperti kain sutra.

Beludru yang juga dikenal dengan istilah kain Velvet pada awalnya dibuat dari serat sutra, karena permintaan meningkat dan bahan baku yang dihasilkan oleh ulat sutra terbatas, akhirnya banyak yang mengkombinasikan dengan 20 persen sutra selebihnya menggunakan rayon dan katun. Sebagai bahan yang dianggap mewah sejak abad 14, beludru memang membutuhkan perlakuan secara khusus.

Lalu bagaimana cara untuk merawat, menyimpan dan membersihkan sepatu beludru ?

Perawatan sepatu yang terbuat dari bahan beludru memerlukan kehati-hatian dan kecermatan. Sama halnya seperti merawat sepatu dari bahan suede, yang lebih halus lagi adalah nubuck. Ketiga bahan tersebut sangat rentan terhadap kotoran, karena itu langkah paling bijak adalah mencegah sepatu beludru dari kemungkinan terkena noda kotoran dengan tidak memakainya secara sembarangan. Pilihlah kesempatan dan waktu yang sesuai untuk memakai sepatu beludru.

Untuk perawatan sepatu beludru sebenarnya tidak terlalu sulit asal dibiasakan untuk membersihkannya setiap kali habis dipakai. Jika tidak terkena kotoran berat, misalnya percikan minyak atau lumpur, maka hanya perlu disikat dengan sikat khusus untuk suede, nubuck atau beludru yang dijual di toko sepatu. Lakukan pelan-pelan, jangan sampai ditekan seperti menyikat sepatu kulit. Sapukan sikat  hanya ke satu arah. Lebih efektif jika dilakukan dengan menggunakan vacum cleaner.

Cara menyimpan sepatu beludru

Seandainya tidak disimpan untuk jangka waktu lama dan akan digunakan beberapa hari lagi, sebaiknya sebelum ditaruh di rak sepatu, lebih dulu dibungkus plastik untuk menghindari debu, karena beludru sangat peka terhadap debu. Masalah yang sering terjadi adalah menumpuknya debu yang tidak disadari, sehingga dalam jangka waktu lama akan membuat sepatu beludru menjadi kusam. Di saat itu, debu yang menumpuk tersebut akan menjadi lebih sulit untuk dibersihkan.

Jika hendak disimpan untuk jangka waktu lama, setelah sepatu benar-benar bersih dan kering, masukkan gulungan koran atau kertas karton dalam sepatu untuk menjaga agar bentuknya tidak sampai penyok-penyok karena saling terhimpit saat disimpan dalam kotak. Lebih baik lagi jika dalam kotak dimasukkan silica gel untuk menyerap kelembapan. Sedangkan untuk mencegah bau dan agar tidak dimasuki serangga, masukkan pula kamfer.

Cara membersihkan sepatu beludru yang kotor

Jika sepatu beludru terkena kotoran, misalnya yang paling sering adalah tanah menempel dan sudah mengering. Jangan langsung dibersihkan menggunakan air, tetapi sikat pelan-pelan dengan sikat gigi bekas sampai kotoran hilang atau sedikitnya berkurang. Lalu ulangi lagi dengan sikat khusus. Jika terkena noda berminyak, serap dengan tissue kering, jangan dilap secara keras. Ulangi beberapa kali sampai noda minyak benar-benar tidak bisa lagi terserap.

Setelah itu disikat dengan menggunakan sikat yang dibasahi air sabun. Caranya, aduk sedikit sabun colek atau sabun deterjen dengan air pada tempat seukuran gayung sampai membusa. Busa-busa yang naik ke atas itulah yang harus Anda ambil untuk membasahi sikat, atau lebih tepatnya melembabkan sikat yang digunakan untuk mengusap sisa-sisa kotoran di atas permukaan beludru sampai bersih. Khusus untuk noda minyak gunakan air hangat untuk mencampur sabun. Karena air hangat akan lebih mudah untuk menetralisir minyak.

Jangan sekali-sekali membersihkan sepatu beludru dengan cara membasahinya dengan air atau menggunakan tissue basah. Tapi gunakan tissue kering atau lap yang dilembabkan dengan menggunakan busa sabun. Membersihkan permukaan beludru dengan cara membasahi air atau air sabun selain untuk mengeringkannya membutuhkan waktu yang lama, jika kualitas beludru kurang baik akan berakibat belang sehingga di bagian tersebut warnanya akan nampak berbeda.

Jika terlanjur basah, segera setelah air bisa diserap habis dengan tissue atau lap kering, sikatlah pelan-pelan dengan gerakan melingkar dan sedikit demi sedikit geserkan gerakan tersebut ke ke bagian yang kering. Tujuannya adalah “membagi” bagian yang lembap tadi dengan bagian yang masih kering. Sehingga jika warnanya luntur, maka perbedaan warna itu tidak akan nampak secara jelas.

Sepatu yang dirancang dengan menggunakan bahan beludru dimaksudkan sebagai sepatu fashion. Karena itu pemakaiannya harus dipadukan dengan busana yang sesuai dan digunakan hanya pada moment tertentu. Sepatu ini tidak digunakan sebagai alas kaki sehari-hari, meskipun pada dasarnya memiliki konstruksi yang kuat, tetapi permukaannya sangat rentan terhadap kotoran.

Jika Anda seorang penyuka sepatu, maka target Anda adalah menjaga penampilan sepatu beludru Anda persis seperti saat Anda baru membeli dan menggunakannya untuk yang pertama kali. Perawatan yang kurang intensif atau ceroboh pada saat membersihkannya, bisa mengakibatkan sebagian permukaannya mengalami kerusakan dan mempengaruhi penampilannya secara keseluruhan.

Akibatnya, kondisi sepatu tersebut juga akan menimbulkan pengaruh psikologis. Anda akan merasa “kurang percaya diri’ untuk memakainya, sehingga menjadi enggan, bahkan tidak mau memakainya lagi. Atau jika memakainya, Anda akan memperlakukannya secara sembarangan. Dampaknya, kerusakan akan semakin meluas dan dalam waktu singkat Anda akan melemparkannya ke kolong rak sepatu.

Model boots yang memiliki permukaan luas, sangat rentan terhadap kotoran. Tetapi di sisi lain juga sangat signifikan untuk mengubah penampilan pemakainya, apalagi jika dirancang dalam model sepatu hak tinggi. Sebaliknya, beludru yang digunakan untuk jenis dan model sepatu yang memiliki upper terbatas, misalnya loafers, slipper atau sandal memiliki permukaan terbatas untuk terkena noda kotoran, tetapi eksklusifitas beludru yang digunakan tersebut tidak memberikan efek signifikan terhadap pemakainya.

Pada prinsipnya sepatu fashion yang berbahan beludru, suede atau nubuck akan berfungsi efektif apabila disertai dengan penyesuaian wawasan fashion dan sikap mental yang positif dari pemiliknya. Kondisi sepatu tersebut akan selalu terawat dengan baik, sehingga bisa tetap berada dalam kondisi prima sampai mencapai usia lebih dari 5 tahun. Maka selama itu pula akan selalu mendukung Anda untuk berpenampilan secara prima.

Referensi :
en.wikipedia.org
www.ehow.com 

http://www.tips-sepatu-wanita.com

Read more ...